담걸렸을 때 목 스트레칭, 치료법

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 목에 담걸렸을 때! 스트레칭, 치료법 입니다 ㅎㅎ
근육이 과긴장 되었을 때, 따뜻한 온탕에서 한동안 쉬었다가 하면 좋겠지만, 아침에 출근해야죠 ㅠㅠ 그렇다면! 영상을 출근 전 따라하셔서 그나마 괜찮은 하루 되시길 바라겠습니다 ^^
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