開脚ストレッチ（左右→180°）Stretch Lesson with Music♪1日のはじめ・終わりに整えよう！

Описание к видео 開脚ストレッチ（左右→180°）Stretch Lesson with Music♪1日のはじめ・終わりに整えよう！

これまでのストレッチ動画で「柔らかくなりました」などのうれしいご報告をたくさんいただいてきました！
皆さん　ありがとうございます！！
今日は音楽と一緒に気持ちよく伸ばしてみましょう♪

バレエのレッスン前後や、ヨガを実践している方にもおすすめです。

00:00 ご挨拶
00:32 片足ずつの開脚（内もも）
02:58 両足で開脚（180度・前後スプリッツ）
05:03 まとめ

オンラインレッスン・スタジオ（新宿）レッスンとも参加者募集中です。
ご予約はこちらから
https://ballet-yoga.peatix.com/

レオタード
sylphynes　シルフィーヌ 
https://sylphynes.com/

振付・ダンサー
バレエヨガインストラクター　三科絵理

インスタグラム　Instagram   / ballet_yoga_eri  

ブログ　http://blog.coruri.info

Twitter   / mishina_eri  

Line@　http://line.me/ti/p/%40balletyoga　（また...

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео