목의 통증이 심하신분들,어깨가 묵직한 분들 보세요!!

Описание к видео 목의 통증이 심하신분들,어깨가 묵직한 분들 보세요!!

주방에서 오래 요리를 하거나 장시간 같은 자세로 앉아서 일하는 분들을 위한!!
전신 스트레칭입니다^^
목 허리 하체 이렇게 뭉친곳들을 천천히 호흡과 함께~
실제 수업하듯이 희정선생님과 함께 진행하였으니 오늘하루도 피곤한전신을 가볍게 풀어보세요~

*촬영는 남표니, 편집은 제가, 썸네일은 큰아이가 두번째로 만든 영상입니다^^
부족한면이 많지만, 즐겁게 봐주세요~

*강하나인스타   / kkangs_one  

*의상-하누만요가복   / hanumanyogaclothing  

#거북목해결 #전신스트레칭 #자기전스트레칭

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