옆구리살(GOOD BYE LOVE HANDLE) - 강하나 스트레칭(2018)

🤗안녕하세요~~🙌🙌🙌
이번 시간은, 우리의 적!! 공공의 적!!! 배 둘레의 군살을 자극하여!! 옆구리살을 쪼~~옥 빼는 시간이예요^^

많은분들께서 요청해주시고, 기다려 주셨을 것같아요!! 우선 복부의 살은 앞 보다는 옆구리 쪽의 내,외복사근을 자극시켜 줘야 해요!!

이번시간에는 특히나 갈비뼈 사이사이를 조여주듯 코르셋 입은 듯한 날씬한 허리라인을 상상하며~ 저와 함께 시작해볼까요??


🙋🏻‍♀️이런분들께 추천합니다.

1, 허리 라인이 숨어서 골반과 허리의 구분된 라인이 필요하신 분.
2, 하의 위로 볼록~ 나오는 옆구리의 군살을 탄력으로 정리하실 분.
3, 몸통이 작아지길 원하시는 분.
4, 뒷구리을 없애고 잘록한 척추의 라인을 원하시는 분.
5, 11자 복근을 원하시는 분.

💁🏻‍♀️ 이렇게 하세요!!!
운동 하시면서 최대한 복부의 🙅🏻‍♀️X자 근육을 쪼잇쪼잇하듯 복부의 수축된 힘을 느끼면서,, 단계적으로 비틀어 주세요


❤️강하나 Stretching Wear
상의 - MT 1648 블랙 / 뮬라웨어
하의 - MP 0332 블랙 / 뮬라웨어
토삭스 - MYS 001 다크베리 / 뮬라웨어


❤️강하나2008영상 새 채널
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  / kanghana11  

#강하나스트레칭 #다이어트 #상체운동