Trening siły biegowej - "W biegu" odc. 6

Описание к видео Trening siły biegowej - "W biegu" odc. 6

Marcin Nowak zaprasza na kolejny odcinek programu "W biegu". Zobaczycie w nim, jakimi sposobami możecie poprawiać swoją siłę biegową. Trening siły biegowej może dać wam w kość, ale właśnie dzięki niemu możecie później biegać dłużej i szybciej. Podstawowymi formami takiego treningu będą podbiegi pod górkę i skippingi - i jedno i drugie wzmocni znacznie wasze nogi. Zobaczycie też, jakiego typu obciążenia stosują profesjonaliści podczas tego typu treningu.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео