โยคะเบื้องต้น 30 นาที กระชับก้น ลดขา ลดเซลลูไลท์ Basic Yoga for Butt and Thighs I kiartyoga

โยคะโฟลว์ที่จะช่วยกระชับก้น ลดต้นขา และยังช่วยลดเซลลูไลท์ไปด้วยในตัว ใครหาโยคะโฟลว์ที่ตอบโจทย์ทั้ง 3 ข้อนี้ยังไงก็ต้องลอง!! เหมาะกับผู้เร่ิมต้นหรือแม้แต่ฝึกมานานแล้ว เป็นโฟลว์ที่ช่วยเรียกเหงื่อได้ซึมๆ ไม่เหนื่อยจนเกินไป ใครอยากขาเรียว ก้นกระชับ ลดเซลูไลท์ยังไงก็ต้องลอง เอ้า~!! ฮึบๆๆ

โยคะเบื้องต้น 30 นาที กระชับก้น ลดขา ลดเซลลูไลท์ Basic Yoga for Butt and Thighs I kiartyoga

**************************
วิดีโอนี้เป็นเพียงตัวอย่างแนะนำให้การฝึก โปรดใช้วิจารณญานในการชมนะคะ และให้ดูสภาพร่างกายเป็นหลักค่า

**************************
ติดตาม ตามติดพวกเราช่องทางอื่นๆ ได้ที่
► add line มาคุยกัน : line://ti/p/@yak0481q
► SUBSCRIBE : https://goo.gl/867lwU
► FB Fanpage :   / theplantehouse  
► Instagram :   / kiartyoga   - ติดตาม Daily Lifestyle ของเรา
► Official Website : www.kiartyoga.com - บทความน่าสนใจอื่นๆ

**************************