Séance de Pilates avec le ballon adaptée à tous !

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Bonjour à tous !

Voici une vidéo pour travailler l'ensemble du corps avec comme accessoire le ballon pilates.
Si vous en chercher un, j'ai acheté le mien, chez decathlon ==

https://www.decathlon.be/fr/p/softbal...

Si vous voulez en savoir plus sur moi, venez me rendre visite sur ma page Facebook :   / laurapilatesstudio  

N'hésitez pas à me poser vos questions en commentaire et/ou me donner vos avis ;)

Bon entraînement.

Laura.

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