간헐적 단식 시작한 지 10년이 지났습니다! 10년 성공의 노하우 직접 알려 드립니다! - 세모핏

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2013년 3월 20일! 간헐적 단식을 처음 시작했습니다!
그리고 어느덧 10년의 세월이 흘렀습니다!
지금까지 10년이 넘게 간헐적 단식을 성공할 수 있었던 비결이 세 가지 있다고 하는데요
그 비결은 무엇이고
또 10년 간헐적 단식을 하면 우리 몸이 어떻게 달라지는지
건강 전도사! 근육부자 아놀드 홍이 전하는
간헐적 단식 10년의 기록 그 생생한 이야기 직접 들려 드립니다

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세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시)

‘근육 부자’ 아놀드홍 /트레이너
유튜브
   / arnoldhong  
블로그
https://m.blog.naver.com/ah4471
출간도서
간헐적 단식? 내가 한 번 해보지!, 익스트림 S바디, 타바타 운동법 4분의 기적 외 다수

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