Скачать или смотреть Schulterdrücken: Kleine Technikverbesserungen die Großes bewirken

Military Press „gefährlich“? Viele Trainer & Physios machen daraus unnötig Angst. In dieser Folge lernst du, warum Krafttraining extrem sicher ist, wie du effizient drückst – und warum Technik wichtig ist, aber nicht zur Panik führen darf.

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