Você come no piloto automático? Mindful Eating: comer com atenção plena.

Você usa o alimento como forma de compensação, uma válvula de escape emocional para aplacar as suas dores? Este vídeo é para você! A entrevistada é a nutricionista Vera Salvo, Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful eating– Depto de Medicina Preventiva – UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating, e Member of Center for Mindful Eating (TCME). São três videos, é como um mini curso.

Veja aqui o segundo vídeo:    • Entenda a relação COMIDA x EMOÇÕES.  
Veja aqui o terceiro vídeo:    • Eu NÃO sei PARAR de comer!  
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