克服拖延｜用你的大腦對抗焦慮！想成為商業菁英，就必須學習如何整理你的思緒！《大腦整理術》｜生活CEO｜馬克凡讀書觀點｜CC字幕

克服拖延｜用你的大腦對抗焦慮！想成為商業菁英，就必須學習如何整理你的思緒！《大腦整理術》｜生活CEO｜馬克凡讀書觀點｜CC字幕

🔥 馬克凡讀書服務：https://pse.is/38ehtw
🔥 立即免費領取 『2021年度成長白皮書』教你設定目標：https://iammarkven.pse.is/3b94pp

【本篇馬克凡讀書觀點介紹】
你有沒有曾經上司交代事情給你，因為想東想西，最後導致專案整個拖延呢？你過去是否曾經立下減肥目標，買了壓力褲、加入健身房、報名瑜伽課程，結果最後放棄呢？這是因為大腦會胡思亂想，而就是因為你沒有重新整理腦袋中的思緒，所以導致做出來的東西和主管要的成果天差地遠，而當你的工作出了狀況、開始焦慮，表示你要開始清理大腦了。

想成為一位成功的商業菁英人士，你就必須將「少即是多」的概念貫徹，讓大腦能夠更有效去策劃事情，扔掉不必要的思緒，簡化每天的工作和生活，就是本書《大腦整理術》的核心觀念。

【5 個步驟整理你的雜亂思緒】
Step1 時間內的無限發想，並用紙筆寫下來
Step2 寫下題目，訂出剛才發想寫下的內容，目的是要解決什麼事情。
Step3 分類列綱要，將相關事情合併在一起
Step4 將細節內容補上讓它變完整
Step5 將整理好的內容「說」出來，強化和鞏固你的思路和思緒

✅ 馬克凡讀書服務：https://pse.is/38ehtw

哈摟，各位生活CEO夥伴，我是馬克凡 Mark Ven
🔺 今日馬克凡說：知道跟做到之間的差距在於努力、大量的執行

🔥 成長影片每週一跟四晚上9點更新！
🔔 開啟YouTube訂閱通知不錯過任何上新！
👍 給我個讚，並且分享給你需要的朋友
📌 有任何心得、想聽的主題也可以在下面留言喔！
🔥 有哪個好友也需要這支影片呢， 快分享給他吧！


💪🏻 這篇的圖文懶人包 ►   / b9ewpfwhvwg  
💪🏻 更多關於焦慮的文章 ► https://pse.is/QQV4Y

-------

馬克凡生活CEO頻道是關於
#職場思維 #自我成長 #生活CEO #馬克凡讀書

-------
更多影片
✨ 時間管理3步驟 http://iammarkven.piee.pw/vwmya
✨ 給完美主義的你，達成階段性目標 http://iammarkven.piee.pw/x43tl
✨ 我的高效讀書方法 http://iammarkven.piee.pw/xaz5b
✨ OKR是什麼? 不要搞混目標跟目的 http://iammarkven.piee.pw/w2myp
✨ 體悟分享｜迷茫指南｜你只是再給自己迷茫的理由 http://iammarkven.piee.pw/xay8s


-------

【跟著馬克凡一起學習】
📌 Instagram ►  / markven.cf  
📌 FB:   / markven.cf  
📌 Youtube ►    / iammarkven  

【Podcast 學習】
📌 Apple Podcast ►https://iammarkven.pse.is/apple-podcast
📌 Spotify Podcast ►https://iammarkven.pse.is/spotify-pod...
📌 Google Podcast ►https://iammarkven.pse.is/google-podcast