RUNNER'S WORLD erklärt ... die positiven Effekte des Laufens

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Описание к видео RUNNER'S WORLD erklärt ... die positiven Effekte des Laufens

Wer läuft, tut dem eigenen Körper etwas Gutes. Unsere Lauftrainerin Sonja von Opel zählt in diesem "RUNNER'S WORLD erklärt ..."-Video mal all die positiven Effekte des Sports auf – von A wie Augen bis Ü wie Übergewicht.

Auf unserer Webseite finden Sie weitere Infos zum Thema und allgemein zum Laufen: https://www.runnersworld.de/gesundhei...

Die Kapitel dieses Videos:

Einleitung 0:00
Augen 4:55
Bluthochdruck 5:13
Cellulite 5:34
Cholesterin 5:55
Darm 6:15
Gehirn 6:46
Haut 7:02
Herz 7:27
Hormonhaushalt 8:05
Immunsystem 8:16
Libido 8:40
Lunge 8:58
Ohren 10:11
Knochen 10:21
Rücken 10:39
Schlaf 10:59
Stimmung 11:28
Stress 11:44
Übergewicht 12:58