NEJEFEKTIVNĚJŠÍ TRÉNINK NOHOU

Můj trénink nohou pro větší a silnější nohy. Mrkni na toto video a získej tipy, jak posilovat nohy.

Sleduj mě na instagramu: instagram.com/jpcze
Výsledky mých klientů: instagram.com/teamjpcze
Email: [email protected]
Pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku.

Tak mi napiš na email: [email protected]

⚬Coaching

⚬Jidelníčky na míru

⚬Treninkové plány

Email: [email protected]

SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU:   / jpcze  

SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU:   / jpcze  

VÝSLEDKY KLIENTŮ:   / teamjpcze  

www.JPCZE.cz
www.online-trener.eu
Moje oblečení: Qaesthetic.com

Suplementy: Kulturistika.com, kde můžeš využít slevový kód: pecka5


Zdroje:
https://bretcontreras.com/best-squat-...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21952...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28902...
https://www.biolayne.com/articles/tra...
https://www.researchgate.net/publicat...
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/...
https://www.researchgate.net/publicat...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1533266/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11932...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22522...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26677...
  / b8dtu-fhg8d  
https://www.bodybuilding.com/content/...