3 recettes équilibrées en moins de 10 minutes ! ✨

Manger équilibré même quand on n'a pas le temps !
Recettes gourmandes, variées et faciles à préparer pour cet été.

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Ingrédients des recettes de la vidéo :

SALADE DE HARICOTS VERTS
1 boites de gros haricots blancs (Luce)
1 boites de haricots verts
Une dizaine de tomates cerises
1/2 oignon rouge
Anchois
Olives noires
Huile d’olive et balsamique
Herbes fraîches
Pignons de pin
Huile d'olive et vinaigre balsamique

OMELETTE DE LÉGUMES
150 à 200 gr de champignons
2 œufs
Origan
Emmental râpé
2 tranches de pain aux graines
Accompagner d'une salade de feuilles de chou kale marinées

SALADE DE LENTILLES
1 boîte de lentilles vertes
100 gr de truite fumée
300 gr de concombre
Herbes fraîches
Échalote
Crackers aux graines

Bon ap !

Ludylice