Dieta Keto a Jelita: Zdrowie Układu Pokarmowego na Ketozie (Emilia Cesarek)

W tym odcinku naszym gościem jest Emilia Cesarek, dietetyk kliniczny, oraz specjalista ds. odżywiania. Emilia jest ekspertką w dziedzinie dietoterapii chorób jelit oraz układu pokarmowego. W swojej praktyce prowadzi wielu pacjentów będących na diecie ketogenicznej.

Wyjątkowe produkty ketogeniczne: www.ketoketo.pl

0:00 - Intro
1:06 - Kim jest Emilia (ekspertyza i doświadczenie zawodowe)
10:20 - Jakie funkcje pełnią jelita i co to jest mikrobiom
21:10 - Samoobserwacja i bristolska skala oceny stolca
28:35 - Najczęstsze problemy układu pokarmowego (żołądek, jelita, SIBO, zaparcia)
34:50 - Czy SIBO może przejść "samo"
40:35 - Praca z pacjentami z wyłonioną stomią
43:29 - Dieta ketogeniczna a jelita i mikrobiom
47:55 - Różnica między węglowodanami brutto i netto
51:48 - Dieta ketogeniczna i dieta elementarna a stany zapalne
1:08:20 - Czy jeść śniadania na keto
1:12:24 - Low fodmap a dieta ketogeniczna