Скачать или смотреть 【モデルランウェイ】姿勢矯正という最短ルートで観客を魅了する！

モデルのウォーキング、ポージングについて説明します。

無理して姿勢をつくるから、ぎこちない、力みのあるウォーキングとポージングで重心が安定せず、身体の痛みや不調も抱えてしまいます。

人間本来の姿勢というのは、股関節に重心がある姿勢です。

しかし、99％の日本人は、重心がズレてしまっています。

股関節に重心があることを股関節で捉えると表現しますが、股関節の捉えがあれば、
高いヒールを履いて、ウォーキングとポージングをしても、
安定して、ブレずに動くことができます。

普段の歩き方、座り方、立ち方を股関節重心にして神経回路を変えていき、1日10分の体操として、バランスボードに乗り、腸腰筋と背骨を正しく動かしていく必要があります。

この身体になると、身体を思い通りに動かせるので、どれだけ練習を重ねても、痛み不調を抱えず、疲れずに、観客を魅了する理想のウォーキングやポージングを追求することができます。

是非、最後まで見ていただけると嬉しいです。


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動画内で紹介したもの ⬇︎

✅身体の重心がズレている理由
   • 【人間本来の歩き方】骨盤前傾で股関節重心です！#shorts  

✅腰痛で悩んでいる方
   • 【腰痛改善】腰椎分離症・腰椎すべり症もやる事は同じ！  

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   • 【膝の痛みを治す】股関節重心の姿勢！マッサージやストレッチでは治らない！  

✅猫背で悩んでいる方
   • 【猫背を治す方法】ストレッチや外から触っても治らない！  

✅反り腰で悩んでいる方
   • 【反り腰改善】腸腰筋と股関節で姿勢を保持する！  

✅普段の歩き方
   • 【痛み不調のない正しい歩き方】膝ではなく股関節で歩く！  

✅普段の正しい姿勢
   • 【子どもでも分かる！】姿勢を崩さず疲れない座り方、立ち方！  

✅理想の声
   • 【ボイトレ・発声練習の前に】腸腰筋で横隔膜を自然と引き上げる！  

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   • 【鎖骨美人】鎖骨は浮き出ないのが理想！なで肩も改善！  

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   • 【脚痩せの真実】股関節重心になれば自然と細くなる！脚のエクササイズではしなくていい！  






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チャプター
0:00 姿勢矯正という最短ルート
3:59 バランスボード
4:59 腸腰筋と背骨を動かす体操
6:58 観客を魅了するために


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推奨するバランスボード
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Song: Malarkey & JJL - Everything U Promised [NCS Release]
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