Slaaptips | Met deze truc val je super snel in slaap! | Sanny brengt Rust Afl. 2

Goed slapen is de basis van je geluk en hoe je je voelt. Slapen wordt steeds moeilijker omdat we zoveel met schermen werken en er continue afleiding is. Daarom deel ik in deze video slaaptips om zoveel mogelijk uit je slaap te halen. En 3 manieren om makkelijk in slaap te vallen. Een aantal slaaptips heb ik geleerd tijdens de lezing van slaapexpert Dr. Rebecca Robbins bij Rituals.

Deze video is aflevering #2 van de serie Sanny brengt Rust die ik samen met The Ritual of Jing van Rituals maak. Een eeuwenoude Chinese traditie dat staat voor Rust, Kalmte en stilte.

Bekijk hier aflevering #1:    • Rust in je hoofd? Zo ontspan je in he...  
Meer over The Ritual of Jing: https://bit.ly/2XH5YtC

Probeer ook eens deze slaapmeditatie om in slaap te vallen:
   • GELEIDE SLAAP MEDITATIE - om in slaap...  

Mijn 10 beste slaaptips van 6 jaar geleden:
   • 10 Slaaptips! | Selfhelp Sanny 1.  

Slaap meditatie muziek luisteren kan je ook goed helpen:
   • Aura Cleansing Sleep Meditation: 7 Ch...  

HIER BEN IK OOK TE VOLGEN:

B L O G: Sannyzoektgeluk.nl
Y O U T U B E: http://bit.ly/1bmeWuC
I N S T A G R A M: @sannyzoektgeluk

Deze video bevat een betaalde samenwerking met Rituals. Deze vermelding is onderdeel van de ‘Social Code: YouTube’. Voor meer informatie over deze richtlijnen, ga naar http://desocialcode.nl’’