腰椎すべり症の痛みやしびれを改善する簡単ストレッチ５選 No56　名古屋市名東区　リオラ治療院

腰椎すべり症は反り腰が原因として考えられます。その反り腰を引き起こす筋肉を緩めるための５つストレッチを厳選しました。腰にかかる負担を軽減し、痛み・しびれを改善していきましょう。
以前あげた腰椎すべり症のストレッチとは内容が違いますが、効果は同じように高いものになっています。両方のストレッチを行うとさらに効果倍増ですよ。ただし決して無理はせず、翌日の反動をチェックして下さいね。

もちろんすべり症でない方も反り腰でお悩みなら役立つストレッチとなっていますので、一緒にやってみてくださいね。

こんにちは！名古屋でリオラ治療院をしている磯谷英行と申します。

当院ではお困りの症状を改善する為に、整体で身体の歪みを整え、関節や筋肉にかかる負担を正常に戻し、再発を予防する為の身体づくりをしていきます。

そして必要な方には鍼灸で身体の内面からアプローチして、さらに身体を整えていきます。

自宅で出来るあなた専用のセルフケア(歪み戻し体操、筋トレ、ストレッチなど)もしっかりお伝えし、自信でも身体ケアができるようアドバイスさせていただきます。

施術効果を持続させ、早期改善に繋げるためにセルフケアは大切ですよ。

どこにいっても治らなかったあなた、是非、一度、ご相談ください。

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お悩みの症状や気になることがあれば気軽にご相談下さいね。

動画をご視聴いただき、ありがとうございました。
また次の動画でお会いできたら嬉しいです！

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