무엇을 먼저 해야할까? 파워? 케이던스? 사이클 전 국가대표가 알려드립니다

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사이클 시리즈 3탄!!

이번 시간에는
사이클 올바르게 타는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다!

00:16 👉 자세의 중요성
00:34 👉 근력(코어 근육) 운동의 중요성
00:47 👉 페달은 돌려야 합니다
01:06 👉 Q. 사이클을 잘 타고 있는지 어떻게 아나요?
01:37 👉 Q. 와트바이크 폴라뷰 보는 방법
02:13 👉 Q. 와트바이크 폴라뷰 모양이 이상해요
02:29 👉 Q. 파워vs케이던스

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