Cardio Bajo Impacto en Casa para Controlar la Hipertensión Arterial para Mayores/RutinaEjercicios

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Aquí les dejo una rutina de Cardio de Bajo Impacto, para Controlar la Hipertensión Arterial y mejorar su salud cardiovascular desde la comunidad de tu casa.
Para la rutina solo se necesita una Silla Firme, agua y una buena actitud para ejercitarse.
La rutina constas de:
Calentamiento 5 min.
Rutina principal 10 min.
Estiramietos 5 min.
¡Listos pues comenzamos!

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