MINICUT Q&A💡 Diät mit Periodenverlust? Refeeds einbauen? Wann Stoffwechsel Anpassung? uvm🤫

Heute habe ich ein MINICUT Q&A für euch💡 Dabei bin ich auf einige Fragen eingegangen wie zum Beispiel: Soll ich eine Diät trotz Periodenverlust machen? Ist es sinnvoll Refeeds einzubauen? Wann passieren überhaupt Stoffwechsel Anpassung? Welche Lebensmittel soll ich integrieren? Und warum ist ein Deload in der Diät nicht wirklich optimal? uvm🤫

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