Jak se zbavit závislosti na mobilním telefonu - 6 praktických tipů

Asi sami cítíte, že na svém telefonu trávíte někdy zbytečně moc času. Už téměř neznáme nudu... Kdykoliv někde čekáme, kdykoliv se nudíme, je pro nás přirozené popadnout do ruky mobil. V poslední době se začíná dost mluvit o závislosti na mobilním telefonu, podle mě se jedná o reálný problém.

Ve videu se dozvíte, jak se zbavit závislosti na telefonu, naučíte se s ní bojovat pomocí 6 praktických tipů. Nejsem žádný psycholog nebo specialista na závislosti, ale i tak věřím, že vám video pomůže svůj telefon používat trochu méně. Je důležité, abychom byli stále schopni žít v přítomnosti a nebyli jenom pořád "ve virtuálním světě". Navíc mnohé studie potvrzují, že nadměrné používání mobilu zhoršuje naši schopnost dávat pozor. Držte se rad z videa a jsem si jistý, že se zvládnete lépe soustředit a tím pádem lépe pracovat.

Na mých stránkách najdete o závislosti na telefonu také článek, ve kterém jsou i nějaké tipy, které jsem nezmiňoval v tomto videu.

O závislosti na mobilním telefonu jsem psal i do tištěného časopisu Slou magazine (4. vydání), článek najdete na straně 70. http://www.slou.cz/sloumagazine.html

Ve videu uvádím nějaké statistiky. Rád bych odkázal na zdroje, které jsem využíval při tvorbě skriptu pro video:
Kniha Neodolatelné Adama Altera: https://bit.ly/2vA1arV

http://www.nkytribune.com/2018/02/new...
http://www.pewinternet.org/2018/05/31...
http://www.businessinsider.com/teens-...
https://www.statista.com/statistics/7...

Použité screenshoty (snímky obrazovek mobilních telefonů) nejsou moje, ale mých kamarádů.

Pokud vás napadá nějaký další tip, jak se zbavit závislosti na mobilu, můžete se o něj podělit v komentářích.

Můj web: http://jakserychlenaucit.cz
Facebook stránka:   / jakserychlen.  .
Instagram:   / jan.kohut  
Taky se mi můžete ozvat na e-mail: [email protected]