Cosa mangiare prima di allenarti? | Filippo Ongaro

Описание к видео Cosa mangiare prima di allenarti? | Filippo Ongaro

Cosa mangiare prima di allenarsi è una domanda molto frequente e complessa. Prima di tutto bisogna partire dal motivo per cui ci si vuole allenare:
1. Prestazione
2. Dimagrimento

In questo video ti spiego cosa mangiare a seconda dell'obiettivo del proprio allenamento e quanto prima dell'attività fisica.

👊 AIUTAMI AD AIUTARTI: Se vuoi ricevere contenuti personalizzati per aggiungere valore alla tua vita, allora iscriviti subito a questo link: https://rebrand.ly/drfilippoongaro

Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. 👉 https://www.filippo-ongaro.com/discla...

#allenamento #nutrizione #allenamentosportivo

Комментарии

Информация по комментариям в разработке