Скачать или смотреть العلامة الأولى التي تدل على زيادة فيتامين د أكثر من اللازم في الجسم

سنتحدث اليوم عن تسمم فيتامين دال والعلامات التي تتناولها بكمية كبيرة من فيتامين د.
من المهم أن تضع في اعتبارك أن مخاطر نقص فيتامين د تفوق مخاطر الحصول على الكثير من فيتامين د. كما أنه من الصعب جدًا تناول جرعة زائدة من فيتامين د.
يعمل فيتامين د مع عوامل أخرى تدعم وظيفته وامتصاصه. يمكن أن يكون لكميات معينة من فيتامين د آثار جانبية ولكن يمكن جعلها آمنة عن طريق تعديل العوامل المساعدة.
يعتبر المغنيسيوم وفيتامين ك2 من العوامل المساعدة الرئيسية التي تساعد في الحفاظ على مستويات أعلى من فيتامين د من أن تصبح سامة. من المهم أيضًا شرب الكثير من الماء لمنع تشكل الحصى في الكلية عند الحاجة لزيادة فيتامين د.
تبدأ الآثار الجانبية لزيادة فيتامين (د) عادةً في الحدوث عندما يستهلك الشخص مئات الآلاف من الوحدات الدولية (IU) من فيتامين (د) لعدة أسابيع.
العلامة رقم 1 لجرعة زائدة من فيتامين د:
• التكلس
علامات أخرى لجرعة زائدة من فيتامين د:
• حصى الكلى
• أعراض عصبية (خدر أو ألم أو وخز)
• العطش الشديد
• كثرة التبول
كل ما سبق هي أعراض فرط كالسيوم الدم
في رأيي يبدو أن العديد من حالات التسمم بفيتامين د تحدث بسبب تناول الشخص الكثير من فيتامين د 2 - وليس فيتامين د 3.
هناك بعض الاختلافات الكبيرة بين فيتامين د 2 وفيتامين د 3. لا أعتقد أيضًا أن الناس سيرون نفس الفوائد بعد تناول فيتامين د 2 كما لو أخذوا فيتامين د 3.
بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن فيتامين د 2:
• إنها ليست فعالة مثل D3
• إنه ليس متوفرًا بيولوجيًا مثل D3
• لم تتم دراستها مثل D3
• لا يساعد في منع الكسور مثل علبة D3
• يساعد في عكس الكساح (عند الرضع)
• له تأثير مختلف على الاكتئاب من تأثير D3
• لا يؤثر على جهاز المناعة مثل D3
المصادر:
https://vitamindwiki.com/Overview+Tox...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
   • ابدأ هنا - حمية الكيتو و الصيام المتقطع دك...  
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!