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【ハードル（陸上競技）】歩数について解説！ハードルをリズムよく跳ぶための練習法！

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Описание к видео 【ハードル（陸上競技）】歩数について解説！ハードルをリズムよく跳ぶための練習法！

ハードルをまたぐ時は、リズムと歩数が大切です。

この動画では、歩数をどのように合わせるか説明します！💪

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