全身をリセット！体のゆがみを整える「四つんばい体操」

Описание к видео 全身をリセット！体のゆがみを整える「四つんばい体操」

この動画では、体の歪みを治すために押さえておきたい原因とストレッチを紹介しています。動画内の四つん這い体操は、全身のリセットや猫背の解消、姿勢を良くする方法としてもおすすめです。

●手に痛みがあり、四つんばい体操ができない方は
こちらの「胸椎ストレッチ」も参考にしてみてくださいね
   • 疲れにくい体を作る「胸椎ストレッチ」  

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〔目次〕
0:00　はじめに
1:37　体のゆがみの原因
3:39　四つんばい体操
7:42　最後に

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
あなたとのご縁に感謝いたします。

FMT整体

#体の歪み #治す #ストレッチ

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