แกงถั่วขาว เมนูสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน แก้ท้องผูก ลดไขมันในเส้นเลือด ประโยชน์เยอะมาก

แกงถั่วขาว กินแล้วช่วยลดน้ำหนัก ผอมลงแน่นอน!! ท้องไม่ผูกด้วย
วัตถุดิบและเครื่องปรุง
วิธีทำพริกแกง
กระชาย 7 หัว
พริกแกงเผ็ด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ
ปลาย่างป่น 2 ช้อนโต๊ะ

ถั่วขาว 200-400 กรัม
น้ำเปล่า 800 ml.
กระดูกหมู + เนื้อหมู 200 กรัม
พริกแกงที่ตำเสร็จแล้ว 2 ช้อนแกง
น้ำมะขามเปียก 1 ช้อนแกง
น้ำปลา 1 ช้อนแกง
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
ใบมะขามอ่อน 50 กรัม

White Beans Curry Recipe

how to make Red Curry Paste?
7 Fingerroots
1 1/2 tbsp. Red Curry Paste
2 tbsp. Fish Powder

ingredient
200-400 g. White Beans
800 ml. Water
200 g. Pork Bones + Pork
4 tbsp. Red Curry Paste
3 tbsp. Tamarind juice
2 tbsp. Fish Sauce
1 tbsp. Sugar
50 g. Tamarind Leaves

HAPPY COOKING!!
-------------------------------------
สรรพคุณและประโยชน์ของถั่วขาว
– แก้อาการท้องผูก
– แก้ผนังลำไส้โป่งพอง
– ช่วยป้องกัน และบรรเทาโรคเบาหวาน
– ต้าน และป้องกันโรคมะเร็ง
– ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด
– ช่วยลดความอ้วน ช่วยให้หุ่นดูสมส่วน
– ป้องกันโรคในระบบหัวใจ และหลอดเลือด
----------------------------------------
Contact ติดตามใหม่ได้ที่นี่น้า
♡ youtube :    / maidiary  
♡ ig :   / kepkrapao  
♡ facebook1 Mai's Kitchen :   / maidiaryy  
♡ facebook2 เก็บกระเป๋า :   / kepkrapao  
♡ twitter :   / maidiaryy  

Work
♡ mail : [email protected]

#ถั่วขาว #เมนูสุขภาพ #เมนูลดน้ำหนัก