손목 스트레칭, 하지마세요

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은! 손목 스트레칭, 하지마세요 라는 주제 입니다 ㅎㅎ
제가.. 하지마세요를 정말 싫어하는데..(왠만한건 다 도움이 됩니다!)
저처럼 유리손목인 분들이
(어렸을 때 무거운 세라믹 시계 멋있다고 차고 다니다가 망가진 PT재석의 손목..)
스트레칭을 과도하게 한다면
손목이.. 정말 많이 망가질 수 있어서 올립니다.
손목 강화운동도 꼭! 마사지하면서 해주셔도 되구요 ㅎㅎ
모두들 건강한 손목 되세요 ㅎㅎ
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