Edzésbontások és a legjobb edzésterv naturál testépítőknek

🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg
15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod
✅Online edzésterv és diéta: http://www.valentintorma.com

🍏 A te személyre szabott étrended: https://endietam.hu/


💡 Youtubereknek: https://www.tubebuddy.com/Valentin
RPE rendszer:    • Mi az RPE skála? Mire jó az edzésben?  
Különbség kezdő és haladó testépítő között:    • Kezdő, haladó, profi | Mi a különbség?  


Ebben a videóban a naturál testépítők számára legjobb edzéstervekről és edzésbontásokról beszélek.
Sokan edzenek osztott edzésterv, push-pull-leg, alsótest-felsőtest, vagy éppen teljes testes edzésterv alapján. De vajon melyik a legjobb edzésterv, ha izmot szeretnénk építeni és a maximumot nyújtani testépítésben?