壓力超大加速老化！自律神經易失調！三招轉換「苦」的心法｜迷思破解

壓力大到不行！生活感覺痛「苦」！
為什麼人會感覺苦？壓力怎麼影響身體？
三招轉念方式阿銘師來告訴你！

0:45 關於「壓力」、「苦」三大重點
1:12 痛、苦是什麼意思
2:36 壓力的用處
2:52 情緒三大功能
3:23 若沒有處理好壓力情緒，對身體造成的影響
4:11 轉念的方式
6:51 壓力的轉換方式
8:13 態度層次的不同
9:20 多想想別人
10:09 區隔的想法帶給自己的壓力
12:57 江湖一點訣

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#最後一次相遇我們只談喜悅 #健康​ #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳

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