《原子习惯》细微改变带来巨大成就的实证法则

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#每日一书
《原子习惯》
副标题：细微改变带来巨大成就的实证法则
原作名: Atomic Habits: An Easy and Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones

本书中，作者从生物学、心理学及神经科学中撷取菁华，结合自己亲身实践的经验，创造出简单易懂、容易执行的行为改变四法则。这套法则可运用于学业、工作、家庭、健康、财富、人际关係等人生各个面向，有效帮助你打造好习惯、戒除坏习惯。



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