Omuz Kas Yırtığı / Rotator Manşet Yırtığı Sendromu / Omuz Yırtık Egzersizleri

Omuz çevresinde bulunan kaslar arasında olan Rotator Cuff Kasları, omzumuzu sabitlemek için bir arada çalışan kas ve tendon grubuna denir. Omuz eklemimizin hareket açıklığı diğer eklemlerimize göre daha fazla olduğundan, stabil olması gerekmektedir. Rotator cuff kasları, omuz ekleminin stabilizasyonunu sağlayan en önemli yapı olarak öne çıkmaktadır. Genellikle sırt ağrısı , kulunç ağrısı ile birlikte başlayan bu problem bir çok nedenden kaynaklanabilmektedir. Bu videomuzda Omuz Kas Yırtığı, Rotator Kaf Yırtığı Sendromu , Omuz Yırtık Egzersizleri , Rotator manşet sendromu belirtileri nden , tedavisinden ve Rotator Kaf Yırtığı Sendromu Egzersizleri nden detaylıca bahsettik.


Kanalıma Abone OL:►    / @fizyootube  

Donuk Omuz Sendromu, Belirtileri ve Tedavisi :►    • Donuk  Omuz Nedir /  Neden Donuk Omuz...  

Donuk Omuz Egzersizleri 🙋‍♂️ En Etkili Germeler:►    • Donuk Omuz Neden Olur / Donuk Omuz Eg...  

İMPİNGEMENT(Omuz sıkışma ) SENDROMU nedir? Belirtileri nelerdir? :►   • İmpingement Sendromu / Omuz Sıkışması...  

Omuz Sıkışma SENDROMU EGZERSİZLERİ :►   • Omuz Sıkışma Sendromu / Omuz Sıkışmas...  

#RotatorKaf #rotatorcuff #omuzağrı

Music: https://www.bensound.com

00:00 Giriş
00:17 Rotator Cuff Sendromu Nedir?
01:48 Kapsül germe Egz.
02:49 Top Yardımlı Egz.
03:51 Wand Egz.
06:24 İp ile Esneme Egz.
08:06 Kuvvetlendirme Egz.
09:29 Theraband Egz.
10:44 Pectoral Germe Egz.
11:38 Veda
..............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

👉Türkiye'nin en çok ziyaret edilen Fizyoterapi içeriklerini bulunduran https://fizyoo.com/
web sitemizde videolarda yer vermediğimiz bir çok makalemiz mevcut olup oraya da göz atmanızı tavsiye ederiz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.