【週五篇~Friday】法式吐司早餐/日式咖哩烏冬麵/咖哩焗吐司皮/鮭魚便當/早餐&晚餐&午餐便當/便當常備菜 | Breakfast&Dinner&Lunchbox for a week

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
影片中出現的產品，請從以下查找：

【Amazon Store】(通過以下連結購買，我可以獲得2%～8％的報酬)
https://www.amazon.co.jp/shop/koan

【Rakuten Room】(通過以下連結購買，我可以獲得2%～4%的報酬)
https://room.rakuten.co.jp/room_a7968...
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
●煮蛋器⬇︎
3個用：https://amzn.to/39bwEtp
4個用：https://amzn.to/3iGhIGV
●裝沙拉容器　野田琺瑯
https://amzn.to/3qUq1lo​
●味噌棒
https://amzn.to/36jKeJo
●Butter Case野田琺瑯
https://amzn.to/3cplXpa
●玉子燒方鍋 Ambai 角
https://amzn.to/2M4alNE
●優格機/酸奶機
https://amzn.to/3clJirK
●PYREX玻璃計量杯500ml
https://amzn.to/3oxOo6K
●日本製燕三條不鏽鋼過濾網
https://amzn.to/3ag4b55
●HARIO 耐熱玻璃容器 2個裝
https://amzn.to/2YueFYU
●IWAKI 玻璃圓形耐熱容器
https://amzn.to/3al77gy
●日本製不鏽鋼芯 硅膠刮刀
https://amzn.to/3r11POb

週五～Friday～菜單
早餐：法式吐司，優格，蔬菜沙拉、培根香腸、水果
晚餐：咖哩烏冬麵、蔬菜沙拉

【Recipe】1大匙=15ml 1小匙=5ml

【法式吐司】
食材：
冷凍切片麵包 2片
雞蛋 2～3
個（影片中我用了3個雞蛋）
糖 2大匙
檸檬汁 幾滴（也可不放）
牛奶 200ml
Butter　　　　　10g

做法：
1、雞蛋打散
2、冷凍麵包切成適合大小浸泡入蛋液中
3、兩面各微波爐熱30秒
4、鍋中放入Butter、兩面煎至金黃。


【咖哩烏冬麵】
食材：4人份
剩餘咖哩 4大勺
鰹魚露 100ml
水 100ml
油豆腐皮 適量
水澱粉 澱粉2小匙，水適量
烏冬麵 900g
做法：
1、鍋裡放入鰹魚露、水、油豆腐、剩餘咖哩
2、煮開後放入水澱粉和烏冬麵
3、煮至烏冬麵變軟
------------------------------------------------------------------------
【一週備餐流程EP1】如何規劃一週菜譜
https://www.youtube.com/watch?v=-DDY9...

【一週備餐流程EP2】食材的採買、分裝保存和前置處理/冰箱便當常備菜
https://www.youtube.com/watch?v=2NHvN...

【一週備餐流程EP3】如何高效準備一週早餐&晚餐&午餐便當
～Monday〜
https://www.youtube.com/watch?v=NoYr7...
～Tuesday～
https://www.youtube.com/watch?v=sdVhY...
~Wednesday～
   • 【週三篇~Wednesday】照燒雞排/香煎芝麻飯糰/便當常備菜/早餐&晚...  
～Thursday～
   • 【週四篇~Thursday】日式咖哩飯3個小tips/香煎芝麻飯糰早餐/牛...  
～Friday～
   • 【週五篇~Friday】法式吐司早餐/日式咖哩烏冬麵/咖哩焗吐司皮/鮭魚便...  

【冰箱收納】
https://www.youtube.com/watch?v=qh5oS...

--------------------------------------------------------------
★ Instagram: koan_japan
--------------------------------------------------------------
感謝您的寶貴時間和溫暖的留言與支持～
這個頻道的主題是「料理、家事、生活」。
如果喜歡的話，記得訂閱按贊喔！您的支持是我更新的動力＾＾