Скачать или смотреть Escondidinho SEM BATATA! Jantar Delicioso com Poucas Calorias, Fácil e Rápido (Low Carb)

Essa receita fácil e rápida é uma ótima opção de almoço ou jantar low carb, baixo em carboidratos. São poucas calorias, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem batata, são poucos ingredientes e fica muito gostoso. É uma ótima refeição para quem quer emagrecer, perder peso com saúde. E também é maravilhosa para que faz uma dieta low carb (com poucos carboidratos) e diabéticos. Me conta nos comentários se vai fazer seu escondidinho low carb exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-150g de frango cozido, desfiado e refogado a seu gosto
2 colheres de sopa de molho de tomate
Páprica, orégano e cebolinha a gosto
3 colheres de sopa de milho
140g de iogurte natural sem açúcar desnatado
1 ovo
50g de mussarela light ralada

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

Rende 4 porções, cada uma com 142 calorias, 3,5g de carboidratos (0,25g de fibras), 18g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.

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