TREINO HIIT PARA PERDER GORDURA - QUEIME DE 500 A 700 CALORIAS PULANDO CORDA

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Olá Puladores,

Hoje vamos fazer um treino mega intenso para queimar todas as gordurinhas do nosso corpo. Você pode perder de 500 até 700 calorias com este treino, fazendo com bastante intensidade.
E se você está na busca do emagrecimento, lembre-se que a sua alimentação conta bastante. Alimente-se saudavelmente e sempre buscando o Deficit calorico.

Aproveitem bastante este mega treino de corda.

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⚠️ ISENÇÃO DE RESPONSABILIDADE:
Não sou de forma alguma um especialista médico, nem estou instruindo ninguém a tentar o método mostrado neste vídeo. Este vídeo foi feito APENAS para fins de documentação. Eu fiz minha própria escolha para fazer esse desafio, conhecendo todos os riscos à saúde que podem estar envolvidos. Se alguém tentar este desafio, o fará por sua própria conta e risco e não deverá responsabilizar o cana Paula Diniz , LLC por seus próprios problemas de saúde antes, durante ou depois da tentativa. Consulte um médico antes de fazer qualquer tipo de dieta ou rotina de exercícios.

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