👀5분만 이 운동을 하면 눈이 맑아집니다

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일을 하다 보면 눈이 탁하고 침침할때가 있습니다. 시력이 나빠지거나 질환에 걸린 것도 아닌데 이런 일을 겪는 이유는 모니터를 오래 응시하거나 눈 주변이 피로해져서 그런 것입니다. 이때 눈을 움직이는 근육을 스트레칭하고 초점을 맞추는 운동을 하면 눈의 피로가 풀리고 주변을 맑게 바라볼 수 있습니다. 송영민자세연구소에서 알려드리는 눈 운동법을 꾸준히 해보세요. 세상이 좀 더 밝아지는 것을 경험하실 수 있습니다.

송영민자세연구소
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