Скачать или смотреть PILATES DE PIE | Fuerza y Equilibrio | Clase Completa

Activa tu cuerpo con esta clase completa de Pilates de pie, perfecta para trabajar la Fuerza Muscular, el Equilibrio y la Coordinación. Una rutina dinámica ideal para mejorar la postura y tonificar de manera global.

¿Qué vamos a trabajar?
🔹La fuerza de Piernas, Glúteos y Abdomen.
🔹Equilibrio y estabilidad corporal.
🔹Desafío de tu fuerza en equilibrio.

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Estás a punto de realizar un ejercicio físico que podría no ser adecuado para tu condición física. Por favor, consulta a tu médico antes de realizar esta práctica si sufres alguna lesión o enfermedad importante. Deja de realizar esta práctica si sientes dolor o mareo. Inspire&Pilates y su instructora no se hacen responsables de los posibles efectos y consecuencias derivados de los ejercicios y consejos que se ofrecen en este vídeo.
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