LE LAIT : le MENSONGE qu'on a tous avalé

Fais ta prochaine commande sur Koro avec le code "NASS5"
Tous les produits que je consomme ici ► https://www.koro.fr/

Est-ce que le lait est bon pour la santé ? Le lait est une boisson universelle dans notre nutrition, mais savons-nous vraiment tout sur cette boisson ? Quels sont les véritables Bienfaits du lait et quels sont les risques du lait pour notre santé ?

Dans cette vidéo, nous analysons en détail la consommation de lait en démystifiant les idées préconçues et en explorant les données scientifiques. Des bienfaits pour la santé aux risques potentiels, nous abordons tous les aspects de cette boisson omniprésente.

Si la nutrition vous intéresse, abonnez-vous à la chaîne pour plus de contenu !

Références :
► Country, regional, and global estimates for lactose malabsorption in adults: a systematic review and meta-analysis.
Christian Løvold Storhaug, Svein Kjetil Fosse, Lars T Fadnes.

► Lactose intolerance: myths and facts. An update.
M Del Carmen Toca, Adriana Fernandez, Marina Orsi, Omar Tabacco, Gabriel Vinderola.

► Dairy products, calcium, and prostate cancer risk: a systematic review and meta-analysis of cohort studies.
Dagfinn Aune, Deborah A Navarro Rosenblatt, Doris S M Chan, Ana Rita Vieira, Rui Vieira, Darren C Greenwood, Lars J Vatten, Teresa Norat.

► Estrogen: one of the risk factors in milk for prostate cancer.
Li-Qiang Qin, Pei-Yu Wang, Takashi Kaneko, Kazuhiko Hoshi, Akio Sato

Aller plus loin :
► Mes compléments alimentaires : https://www.coalition-nutrition.com
► Mes programmes de musculation : https://www.fitmass.fr
► Ma formation pour devenir coach à succès : https://www.fitmass.school/candidature

Mes salles de sport :
► Gymnass : https://gymnass.fr/suivi-personnalise/
► Vo2Max : https://www.vo2max-lyon.fr

Retrouvez moi sur mes différents réseaux :
► TikTok :   / nassimsahili  
► Instagram :   / nassim.sahili  
► Facebook :   / nassimsahili