VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer

🎁 UM PRESENTE PRA VOCÊ. E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR - BAIXE GRÁTIS AGORA! https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b...

Oi pessoal para quem gosta destas receitinhas simples mas que ajudam muito se você tem a intenção de perder uns quilinhos...
VITAMINA SECA BARRIGA ela sacia a fome por isso ajuda a emagrecer.
Você pode consumir no lugar do café da manhã ou para quem já segue uma alimentação mais saudável pode consumir até mesmo no jantar.
Bora experimentar?

• E-book MAMÃE VIDA SAUDÁVEL | 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b...


• INSCREVA-SE NO CANAL! Vou adorar receber você!
   / mamaevidasaudavel  

• EU RECOMENDO AMAZON NA SUA COZINHA:
Fritadeira Sem Óleo Mondial, Family-IV - 3,5L - https://amzn.to/3Gvcdpt
Mimo Style Forma Retangular em Silicone - https://amzn.to/3nnuLRc
Jogo de Assadeiras de Alumínio Antiaderente - https://amzn.to/3zWcAXJ
Jogo Peneiras Aço Inox 3 Peças - https://amzn.to/3fnO3RM
Euro, Conjunto de Tigelas Fundas, 4 Peças - https://amzn.to/3zXAS3n
Mixer 3 em 1, 400W, Bmx400, Preto, Britânia - https://amzn.to/3qnWq6f
....................................................................

A xícara medida usada nesta receita é de: 250ml

• INGREDIENTES:
250ml leite desnatado ou vegetal
1 banana picada
1 maçã picada
1 colher (sp) sementes de chia
1 colher (sp) farinha de linhaça (de preferência moer na hora para não amargar)

PREPARO:
Bater no mix ou liquidificador o leite e as frutas.
Depois acrescente as sementes de chia e a linhaça, você vai perceber que a vitamina engrossa mais depois que acrescenta a chia com a linhaça pois elas tem uma função gelatinosa depois que umedece.
Se preferir mais líquida a vitamina acrescente mais leite.
Não há necessidade de adoçar pois as frutas já fazem esta função,
mas se desejar mais doce acrescente um adoçante natural ou mel.

DICA: é uma vitamina rica em fibras então você deve consumir bastante água para ajudar no processo de emagrecimento e também fazer no restante do dia uma alimentação saudável, pois a vitamina "NÃO FAZ MILAGRES" rsrsr.
Pode consumir durante uma semana, escolha o melhor horário.

RENDE: um copo grande
CONSERVAR: consumir em seguida

• Vídeo novos: segunda-quarta-sexta-sábado e domingo as 12h

• Contato: [email protected]

• Me acompanhe também:
Instagram:   / mamae_vidasaudavel  
Facebook:   / mamaevidasaudavel  
Pinterest:   / mamaevidasaudavel  
Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com

Música: https://www.epidemicsound.com/music/

#secabarriga #emagrecer #perderpeso