YOGA Lento Flusso // FLESSIBILITÀ & RILASCIO TENSIONI 🌺 Diaframma e Gambe

Questa classe di Yoga è lenta e fluida, manterremo le posizioni per almeno 5 respiri con l’intenzione di rilasciare a fondo lo stress e la tensione dal corpo.
Ci dedicheremo in particolare all’aprire il diaframma, così da respirare meglio e dalla catena posteriore, ovvero gambe e schiena.
La sequenza è pensata per darvi pace, movimento e calma mentale.
Spero vi piaccia!
Buona pratica 🙏


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DISCLAIMER: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.


Musica da EpidemicSound:
Bathed in Her Light - Ebb & Flod

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