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눈으로 보고 이해하는 프렌젤 7분만에 완성하기 | 이퀄라이징 100% 성공 방법 | 프리다이빙 입문 초보 | 발살바 탈출하기

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프리다이빙 입문시 가장 어려워 하시는 프렌젤에 관련되어 많은분들에게 도움이 되었으면 하는 바람으로 영상을 만들었습니다.

프렌젤 이퀄라이징 어렵지 않습니다! 😀

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챕터
00:00 Intro
00:56 프렌젤 작동 원리
01:35 첫번째 혀를통해 공기가 세지않게 하기
02:17 두번째 연구개 열기
03:13 세번째 후두를 통해 공기 펌핑하기
04:25 세가지 적용하여 연습방법
05:32 이퀄라이징 꿀팁 - 깊은수심(20M부근) 프렌젤 이퀄라이징 실패
06:32 요약

MRI 영상출처 : 유튜브 Adam freediver

명랑다이브 프로필 보기(수중사진 인스타그램 및 프리다이빙 장비 정보 포함) : https://bit.ly/4ohjO0B

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