Jak trenuję i co jem przed Łemkowyna Ultra Trail? ⚡️ Tapering | szlifowanie formy ⚡️

Описание к видео Jak trenuję i co jem przed Łemkowyna Ultra Trail? ⚡️ Tapering | szlifowanie formy ⚡️

Co robić tydzień przed ULTRA i nie zwariować? 👀 Czyli krótko i na temat o taperingu i szlifowaniu formy.

Łemkowyna Ultra Trail to dla mnie bieg szczególny - odbywa się na terenach Łemkowszczyzny, czyli tam gdzie jest mój dom. Jesień w tym roku nas rozpieszcza i może uda się uniknąć "Błotowyny". W filmiku pokażę Wam jak wygląda moja regeneracja, przygotowanie mentalne i trening przed biegiem na dystansie 150km w Beskidzie Niskim 🏔
____________________________________________________
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, zasubskrybuj kanał (+🔔) - będzie super, gdy znowu się spotkamy!

Znajdziesz mnie:
  / zielonebieganie  
  / zielonebieganie  
  / strava  

#runvlog #zielonebieganie ♥

Plany treningowe 💌 [email protected]

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео