#192

Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•   / svalydoma   •
• https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
•
Mít vyrýsované břišní svalstvo je sen snad každého, kdo se snaží vybudovat solidní formu. A když už se v tomto videu budeme snažit o ten "pekáč buchet", tak si rovnou ukážeme, jak si doma můžete posílit a zpevnit střed těla neboli hluboký stabilizační systém. Budou vám k tomu stačit tři jednoduché cviky, ke kterým nebudete potřebovat nic jiného než svojí vlastní váhu. A když už budeme v tom budování vašeho 6packu, tak si prozradíme tajemství, bez kterého to břicho jen tak nevyrýsujete. Koukejte do konce a makejte !!!
•
#svalydoma #cvicenidoma #stredtela
•
Chceš se DOSTAT DO FORMY a nemáš chuť nebo možnost dostat se do fitka ?⬇️⬇️⬇️
• https://www.svalydoma.cz •
•   / svalydoma   •
• https://www.stream.cz/sluzba/svalydoma •
•