Mejorar VO2 Max, Pesas o Cardio, Entrenamiento Funcional y más

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En este video, Borja Bandera, Ismael Galancho y yo, respondemos algunas preguntas sobre entrenamiento y actividad física:
- Qué es el VO2 max
- Pesas o cardio para perder grasa
- Por qué no se prescribe ejercicio físico
- Qué es el entrenamiento funcional
- ¿Hay que entrenar diferente si queremos perder grasa?
- Dosis mínima efectiva

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