CAFÉ DA MANHÃ MAIS SAUDÁVEL COM MEU PÃO DE CEBOLA E SALSA SEM TRIGO (FÁCIL E VEGANO)

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São 50 receitas saudáveis, sem glúten, veganas, sem lactose, para você e está super completo! Você encontra receitas de sucos, leites vegetais, tortas, pães, bolos, queijos veganos, sobremesas deliciosas e até sobremesas sem açúcar! Tudo feito com muito amor para você ganhar saúde! Disponível versão impressa e versão ebook! Conheça já!

👉 Que tal um pãozinho caseiro cheiroso no seu café da manhã fácil e saudável? Hoje, eu vou te ensinar a fazer um delicioso pão de cebola e salsa sem farinha de trigo branca, sem trigo, sem glúten e vegano, sem ovos e sem leite animal e lactose. Este pão é fácil demais de ser feito! Você pode congelar e fazer em pequenas quantidades! Você pode fazer e comer no café da manhã, no lanche da tarde ou quando quiser a semana toda! Esta receita é perfeita para quem quer ganhar saúde! É um pão de aveia integral com salsinha e cebolinha, delicioso e que sacia rapidamente, rico em fibras. Pão light que ajuda a perder peso e emagrecer. :)

Esta receita é:
👉 sem trigo
👉 sem lactose
👉 vegana
👉 sem ovo
👉 fácil e rápida
👉 rica em fibras
👉 ajuda a emagrecer

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QUEM SOU EU

Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no Youtube, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
São mais de 500.000 inscritos e mais de 13 milhões de visualizações no Youtube, três ebooks de vida saudável publicados e diversos relatos de vidas mudadas! JUNTE-SE A NÓS!

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Ingredientes

QUER DICAS DE SUBSTITUTOS? Assista o vídeo com atenção, pois eu te passo várias dicas durante o vídeo!

160 gramas de farinha de aveia (uma xícara e meia)
1/2 colher de chá de sal marinho
Uma pitada de açúcar
30 gramas de farinha de coco (1/3 de xícara)
40 gramas de salsinha e cebolinha picadas (uma xícara cheia)
90 gramas de cebola picada (meia cebola)
150 ml de água ou leite vegetal (150 gramas)
10 gramas de azeite extra virgem (uma colher de sopa)

TEMPO DE FORNO: 40 minutos a 180-200C
DICA: pese os ingredientes para ter uma receita mais precisa.

Modo de fazer e detalhes: veja o vídeo

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