POURQUOI TU T'ASPHYXIES QUAND TU NAGES LE CRAWL ?

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Aujourd'hui nouvelle vidéo sur un problème que rencontrent beaucoup de personnes en crawl ! 🏊‍♂️

🎥 POURQUOI TU T'ASPHYXIES QUAND TU NAGES LE CRAWL ?

Dans cette vidéo on va voir ensemble comment ne plus t'asphyxier en crawl et être à l'aise dans ta nage !🔥

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:20 PARTIE 1 : Comment le manque d'alignement te fait perdre en souffle
02:37 PARTIE 2 : Comment maîtriser ton débit d'oxygène
03:48 PARTIE 3 : Comment gérer ton rythme pour pouvoir faire de plus longues distances

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • POURQUOI TU T'ASPHYXIES QUAND TU NAGE...  

#asphyxie #nage #crawl

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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