Скачать или смотреть 【呼吸法】完全呼吸 ／ 波の呼吸／ロール呼吸／身体で完全呼吸／呼吸法の基礎 ／

今回のテーマは【完全呼吸】
完全呼吸への道「波の呼吸」と「ロール呼吸」を行っていきます。

波の道 ＝ ①波の呼吸、②ロール呼吸はUnion Breathオリジナルの呼吸法です。

この２つは、身体の動きをうまく使うことによって、
習得が難しい完全呼吸をマスターするためのわかりやすい呼吸法です。
波のように身体を動かすと、とてもナチュラルに誰でも
完全呼吸を行うことができるようになります。

ぜひ動画を見ながら練習して、
完全呼吸マスターへの道に繋げていただけたらと思います😊


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🌟TOPIK🌟

【呼吸法講座アドバンスコース】
◼︎参加資格
☆2024~25年度の「呼吸法講座 基礎編」を修了された方
☆2020年以降のUnion Yoga Japan呼吸法講師養成講座を修了された方
呼吸法を伝えたい人も、自分のために学びを深めたい人も、是非ご参加ください。
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【いい呼吸オンラインレッスン】since.2020.9.1.
①動画
毎週金曜日 １０：００am 公開
呼吸法レッスン動画を定期配信

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呼吸の大切さや可能性を実感し、生活に少しずつ取り入れることで、生きる力、幸せになる力を高めていきましょう。
［詳細］https://unionyogajapan.com/pranayama-...


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【Union Breath とは】
◉古代ヨガの呼吸法、日本古来の呼吸法、西洋から生まれた近代的な呼吸法を融合し、
様々な視点から呼吸法を捉え直し、
現代人に必要とされる要素をUnion Yoga Japan・Toshijiの
長年の経験と知恵の適用によって最適な形に統合された呼吸法。

◉現代人に必要とされる、
リラックス・集中・癒し・瞑想・バランス・活性・覚醒を呼び覚ます。

◉子どもから高齢者まで、息をしているすべての方に伝えたい基礎的内容、
そしてアスリートや呼吸のエキスパートの成長を促す呼吸法など、
呼吸に関する幅広い領域を統合したメソッド。

〜Union Breathの呼吸法を身に付け 様々な効果を得る〜
A, 健康の管理
B, 心の安定化
C,集中力の強化
D,脳機能の向上

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■ 主催 ■
Union Yoga Japan 代表 Toshiji（児玉俊彦）
http://unionyogajapan.com/

＃呼吸法　＃完全呼吸　＃瞑想 　#ヨガ
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Music by Keigo Tanaka
https://www.niceness-music.com