Коя е най-добрата тренировка за отслабване?

🍎 Колко време трябва да прекараш на пътечката, за да изгориш максимално количество мазнини? И изобщо това ли ти трябва? 🍎

❗ Има различни видове тренировки, но повечето хора подхождат към грешната тренировка с цел отслабване. И това в дългосрочен план им пречи, че дори може и да се окаже вредно.

И не, това, което виждаш по фитнесите, не е непременно правилно. Затова тук ти давам основната концепция за най-добрата тренировка, която ти е необходима, ако искаш да отслабнеш.

▶️ Присъедини се към моята група за отслабване без диети във Фейсбук тук:   / nutriznanie.otslabvane  

▶️ FB Страница:   / nutriznanie  

-------------------
Внимание: Съдържанието на този канал не е предназначено да замени професионално медицинско мнение, диагноза или лечение. Винаги търсете съветите на Вашия лекар или друг квалифициран медицински персонал за всички въпроси, свързани със здравословни проблеми и състояния.