L'énergie du renouveau et du changement: Yoga du yin au yang

Bienvenue dans cette routine de Yoga dynamique pour accueillir l'énergie. Cette routine est parfaite pour délier les tensions du corps et y amener une énergie nouvelle. Tu y retrouveras deux postures de yin yoga suivi d’étirements et mouvements pour réveiller le corps. Et enfin, des enchaînements de salutation au soleil pour faire monter le niveau d’énergie.

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