Скачать или смотреть VIRADA DOS 4 ESTILOS DE NADO

Domine as Viradas nos 4 Estilos de Natação! 🏊‍♂️💪

Você sabia que as viradas são um dos momentos mais decisivos na sua performance na piscina? Cada estilo de natação exige uma técnica única, e dominar essas viradas pode ser a chave para melhorar seu tempo e alcançar o topo! Vamos te ajudar a entender as quatro viradas essenciais para cada estilo.

Créditos ao @canalnadamais pelo vídeo, sigam eles!

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